बासी मुँह पानी पीने के फायदे

बासी मुँह पानी पीने के फायदे

सुबह उठकर हम सबसे पहले जो भी कुछ खाते हैं उसी से यह डिसाइड हो जाता है कि हमारा स्वास्थ्य कैसा रहेगा अब जो लोग सुबह उठकर bed tea लेते हैं, तो जाहिर है कि उनकी तबीयत तो खराब होंगी ही I चाहें अपको अपनी bed tea का रिजल्ट आज ना मिले, लेकिन कुछ सालों बाद जब आपकी body में पित्त बढ़ जाएगा, तब आपको hormones imbalance की कई बीमारियां ,जैसे कि diabetes, thyroid हो सकती हैं।अब कुछ लोग कहते हैं कि डायबिटीज मीठे से होती हैं। लेकिन दोस्तों  डायबिटीज मीठा खाने से नहीं बल्कि गलत lifestyle और गलत खानपान से होती हैं| वैसे ही अगर मोटापे की बात करे तो कुछ लोगों को लगता है कि मोटापा ज्यादा खाने से होता है। मोटापा ज्यादा खाने से नहीं बल्कि गलत खाने से होता है। 

इस आर्टिकल में हम जानेंगे  कि बासी मुंह पानी पीने के क्या फायदे हैं अब आप कहेंगे कि ऐसा जानना आवश्यक क्यों है? हम तो बचपन से पानी पी रहे हैं तो पानी पीना भी कोई सिखाने वाली बात है क्या? 

पानी हमारी body का सबसे important element है, हमने बचपन से ही सुना है कि हमारी body पांच तत्वों से मिलकर बनीं हैं। इन पांच तत्वों में पानी भी एक element है लेकिन आपको क्या ये पता है कि इन पांच तत्वों में से पानी सबसे ज्यादा element है। यानी कि हमारी body तो करीब 70%पानी से बनीं हैं बाकी 30%में 4 element रह जाते हैं अब 70% यदि हमारी body पानी है तो इसलिए हमारे आयुर्वेद में पानी से जुड़े ढेरों नियम हैं।

आयुर्वेद  कहता है कि और कोई नियम का पालन करो या ना करो लेकिन पानी से जुड़े नियमों का पालन अवश्य करना चाहिए। क्योंकि खाए बिना तो इंसान कुछ दिनों तक जिंदा रह सकता है, लेकिन पिए बिना इन्सान जिंदा नहीं रह सकता इसलिए पानी से जुड़ी हुई बातों का ध्यान रखना जरूरी है। मै आपको ये बात क्यों कह रहा हू क्योकि पानी पीने का हमें तरीका ही नहीं पता। आपने देखा होगा कि कुछ लोग ठंडा पानी पीते हैं, कुछ लोग गर्म पानी पीते हैं, कुछ लोग खड़े होकर, कुछ लोग बैठ कर, कुछ लोग ग्लास से, कुछ लोग बोतल से, तो कुछ लोग अपने हाथो से पानी पीते हैं। कहने का मतलब है कि हर इंसानों का पानी पीने का तरीका अलग है। इसलिए  मै आज आपको कुछ ऐसे नियम बताने वाला हू जिन्हें अपनाकर आप जिंदगी में स्वस्थ रह सकते हैं और वे सारे नियम पानी से जुड़े हुए हैं क्योंकि जैसा मैंने आपको बताया कि पानी हमारी body का सबसे अहम भाग है।

इसलिए मैं आपको बताऊँगा कि सुबह बासी मुंह पानी पीने से body में क्या होता है और कौन - कौन सी ऐसी बीमारियां है जो ठीक हो सकती हैं। अब आप कहेंगे कि बासी मुंह ही पानी पीना जरूरी क्यों है? बसी मुह के वैसे भी बहुत फायदे हैं। जब आप सुबह उठते हैं तो आपके बासी मुंह की जो लार है यह आपके लिये अमृत का काम करती है। लेकिन जब हम सुबह उठकर सबसे पहले ब्रश कर लेते हैं तो ये लार मुंह से बाहर निकल जाती है, जिस लार को हमें फायदा करना चाहिए था, उस लार को तो हम बाहर ही फेंक दिया करते हैं।

अब ये बासी मुह की जो लार है, इसे यदि आप अपनी आंखों के नीचे काले घेरों पर लगाते हैं, तो आपके आँखों के काले घेरे ठीक हो सकते हैं, यह बासी मुह की लार यदि आप अपने pimples पर लगाते हैं, तो आपके pimples ठीक हो सकते हैं। इतना ही नहीं, Researchers ये कहते हैं कि हमारे लार मे painkiller  के गुड़ होते है। आप इसे ऐसे समझिए, जब बचपन में हमारी उंगली पर चोट लगती थीं तब एकदम से उँगली हम मुह में डाल देते थे। उससे हमारा खून बहना भी बंद हो जाता था और उंगली का दर्द भी कम हो जाता था। ये दर्द क्यो कम होता था क्योंकि आपकी जो लार थी वो आपकी उंगली के दर्द पर लग जाती थी। आपने देखा होगा कि जानवर भी अक्सर अपने घाव को चाटते हैं, हमें लगता है कि ये जानवर अपने ही घाव को चाट रहे हैं ये कैसी बेवकूफी कर रहे हैं? लेकिन मित्रों ये कुदरती हैं।

लार antifungal है, antibacterial है, ये painkiller का काम करती है, एक तो ये हमारे घाव को जल्दी भरती हैं।  दूसरा यह दर्द को भी कम करती हैं। इसलिए बासी मुँह की जो लार है वो आपके पेट में जरूर जानी चाहिए क्योंकि ये digestion में मदद करती है। ये हमारे पेट को स्वस्थ रखती हैं और जब आप सुबह उठ कर बासी मुंह पानी पिएंगे तो ये बासी मुंह की लार आपके पेट में जाएंगी जिससे आपका पेट स्वस्थ रहेगा।

आयुर्वेद ये कहता है कि हर इंसान का पेट स्वस्थ होना चाहिए।  हमारा पेट ही सारी बीमारियों की जननी है, अगर आपका पेट खराब है तो आपको  सौ तरह की बीमारियां आएँगी। फिर चाहे वो diabetes हो, arthritis हो या फिर high blood pressure की problems हो चाहे cancer हो, ये सारी बीमारियां तभी आती है जब हमारा पेट खराब होता हैं। और पेट ख़राब तभी होता है जब हमारा खान पान गलत होता है। जैसे की पानी से जुड़े नियम - अब मान लीजिये आप ठंडा पानी पी रहे है, तो इससे आपका पेट ख़राब होगा, आपका वजन भी बढ़ेगा लेकिन अगर आप बासी मुँह गुनगुना पानी पीते है, तो इससे आपका पेट भी स्वस्थ रहेगा और आपका वजन भी कम होगा।

आइये जानते है, कौन कौन से फायदे है सुबह बसी मुँह पानी पीने के

जब आप सुबह उठे तो बिना ब्रश किये एक से दो ग्लास हलके गुनगुने पानी के पीजिये सिर्फ इतना करने से ही आपके हाई ब्लड प्रेशर की problem हमेशा के लिए ख़तम हो जाएगी।

हाई ब्लड प्रेशर जिसे hypertension और silent killer भी कहा जाता है। silent killer का मतलब है,की ये बीमारी धीरे से आपकी जान ले सकती है। मै आपको बता दू कि अगर आपको high blood pressure है तो आपकी मौत हो सकती है। क्योंकि high blood pressure मे हमारा जो खून है वो गन्दा होता है। और ये गन्दा खून arteries में blockage पैदा करता है जिससे दिल को ज्यादा काम भी करना पड़ता है।  इस कारण से heart failure हो सकता है। Heart blockage होने की वजह से आपको heart attack आ सकता है।

high blood pressure के केस मे हमारी दिमाग की नसों में प्रेशर बढ़ जाता है। जिससे आपको brain stroke आ सकता है। और आपको paralysis यानी कि लकवा हो सकता है।  अगर आप सारी बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपको high blood pressure की problem को खत्म करना होगा। और इसके लिए सबसे बढ़िया है सुबह उठते ही सबसे पहले बासी. मुह गुनगुने पानी का सेवन करना। लेकिन high blood pressure के लिए आप चाहे तो 3 या 4 गिलास पानी भी पी सकते हैं।  जितना भर पेट पानी आप बासी मुंह पियेंगे उतना ही जल्दी high blood pressure में आपको आराम  मिलेगा। तीन से चार महीने में आपका पुराना से पुराना high blood pressure normal हो जायेगा।

इसके अलावा अगर कभी भी आपकी किडनी में stone हो जाए यानी कि गुर्दे की पथरी हो जाए, तो कही भी आपको डॉक्टर के पास जाने की  जरूरत नहीं है।  बासी मुंह गुनगुना पानी पीने से गुर्दे की पथरी ठीक हो जाती है। क्योंकि जब आप बासी मुंह गुनगुना पानी पीते है तो ये आपकी पूरी body को और किडनी को detox करता हैं।

धीरे धीरे जब आपका पेट साफ होगा, खून साफ होगा तो किडनी stones automatically खतम हो जायेगा।  हमारी body के अंदर जो immunity है वो तो cancer को भी ठीक कर सकती है। ये किडनी stones क्या चीज है? बस आपको सुबह उठकर बासी मुंह गुनगुने पानी का सेवन जरूर करना है और जो लोग सुबह उठ कर bed tea लेते है उनको bed tea लेना जरूर बंद करना चाहिए।  वैसे तो चाय पीना body के लिए अच्छा हैं ही नहीं लेकिन bed tea तो सबसे गलत हैं।

अगर आप बासी मुंह गुनगुना पानी पीते है तो इससे आपका वजन कम होता है. बहुत से लोग आज कल मोटापे से परेशान हैं लोग कहते हैं कि हम खाते तो बहुत कम है फिर भी हम मोटे है।  कारण है कि आप खाते तो कम है लेकिन पानी गलत पीते हैं, ठंडा पानी पीते हैं।जब आप ठंडा पानी पीते हैंतो  उससे हमारा metabolism खराब होता है, साथ ही साथ हमारे पेट में constipation की problems हो जाती है, आते सिकुड़ जाती है इसी कारण से लोगों का वजन बढ़ने लगता है। साथ ही साथ यदि आप पानी को एकदम से पी जाते हैं यानी कि सिप- सिप करके नहीं पीते तो आपके पेट के अंदर की लार कम जाती है जिससे आपका disesion खराब होता है। अगर  आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो भी ये पानी आपके पेट में बहुत speed से जाता है और पेट में प्रेशर पैदा करता है जिससे कि आपका digesion खराब होता है तो पानी पीने से जुड़े ये जो नियम हैं कि पानी को आपको घूंट- घूंट करके ही पीना चाहिए।

 पानी को ठंडा नहीं पीना चाहिए,पानी आप गुनगुना लीजिए या तो normal temperature में पीजिए, पानी को हमेशा बैठ कर पीजिए। खाना खाने के बाद बिल्कुल पानी न पीजिए कम से कम एक घंटे का गैप अवश्य रखिये। दोस्तों ये नियम अगर आप अपनाते हैं और बासी मुह आप गुनगुना पानी पीते हैं तो इससे आपका वजन तेजी से कम होगा, वजन को कम करने के लिए चाहे आप डाइटिंग एक्सरसाइज कुछ ना करो सिर्फ पानी पीने के नियमों का जरूर ध्यान रखो आपका वजन तो दो से तीन महीनों में ही कम हो जाएगा।

इसके अलावा अगर आप के चेहरे पर pimples निकलते हैं तो आप सोचते हैं कि कई तरह के क्रीम लगाने से या दवाइयाँ खाने से हम ठीक हो सकते हैं, दोस्तों चेहरे के pimples का कारण है अपके खून की गंदगी और खून की गंदगी का कारण है अपके पेट की गड़बड़ी जब आप बासी मुह गुनगुना पानी पियेंगे तो आपका पेट स्वस्थ होगा पेट स्वस्थ होने से आपका खून साफ होगा, खून साफ होने से pimples अपने आप गायब हो जायेगे दोस्तों pimples निकलते हैं खून की गंदगी से जैसा कि मैंने आपको बताया, अब अगर खून यदि  गन्दा हैं तो इस गंदगी को कही तो निकलना है तो ये गंदगी हमारे चेहरे पर pimples के रूप में निकलती हैं आप चाहे कितनी ही दवाइयाँ कितने ही क्रीम क्यों ना लगा ले जब तक आप का पेट साफ नहीं है तब तक अपकी pimples की problem दूर नहीं होने वाली।

इसके अलावा अगर आप arthritis यानी कि भयंकर गठिया से परेशान हैं तो आपके लिए बासी मुह गुनगुना पानी बहुत अच्छा है। arthritis की problem का मेन कारण हैं body मे पित्त का बढ़ना , हमारी body मे एसिडिटी का बढ़ जाना, body मे एसिडिटी body मे एसिडिटी बढ़ती है कम पानी पीने की वजह से और एसिड वाला खाना खाने से, इस एसिडिटी को ठीक करना है तो सुबह बासी मुह गुनगुना पानी पीजिए जिससे आपका पेट स्वस्थ होगा, पित्त दोष balance होगा और arthritis की problem मे आपको आराम मिलेगा।

इसके अलावा दोस्तों अगर आप कब्ज की problem को खत्म करना चाहते हैं तो यानी कि constipation को ठीक करना चाहते हैं तो बसी मुह गुनगुना पानी बहुत अच्छा है ऐसे ढेरों लोग हैं जो constipation से परेशान हैं पूरे भारत में तकरीबन 30% ऐसे लोग हैं जो constipation से परेशान हैं, और पूरी दुनिया में तकरीबन 50% लोग constipation से जूझ रहे हैं. कारण है कि हमारा ख़ान पान गलत है अगर आप अपने पेट को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आपको तो जरूर सुबह बासी मुह पानी पीना चाहिए।

पेट खराब होने से हमारी body कई तरह से हमें indicate करती हैं, लेकिन इस चीज को हम नजरअंदाज कर देते हैं। अब जैसे कि अपके सिर में यदि दर्द हैं तो अपकी body ये indicate करती है कि कोई ना कोई गड़बड़ी हमारी body मे जरूर है लेकिन सिर दर्द के केस मे हम लोग painkillers ले लेते हैं। एकदम से तो हमे लगता है कि सिर दर्द ठीक हो गया। '

लेकिन problem को ignore कर दिया। अब ये जो problem है, धीरे धीरे बढ़ती रहती है और आगे चलकर आपको कैंसर जैसी बीमारी हो सकती है तो कहने का मतलब है कि एक सिर दर्द कैंसर मे बदल सकता है, एक छोटा सा पेट का दर्द कैंसर मे बदल सकता है painkillers मत लीजिए बीमारियों का इलाज जड़ से कीजिए  ayurveda से जुड़े रहे ताकि आप अपनी बॉडी को हमेशा स्वस्थ रखे और घर में ही बीमारियों का इलाज कर सके।